青葉台初等・中等学部ブログ

　短縮授業になって、５～９年生の体育は週１になっています。

密にならない、接触しないスポーツを考え、バレーボールをしています。

今日はオーバーパスの練習をしました。友達が投げてくれたボールを頭の上で受け、しっかりと相手に返す。

何回か練習するうちに、体全体を使って徐々に相手の方へボールを返せるようになってきました。

５年生はビニールボールで行いましたが、６・９年生は硬式ボールで挑戦しました。

「痛～い！」

「あーーーーー！！！」

慣れないボールの硬さに悶絶しながらも頑張っていました。

40分間しっかりと動いたら、みんなたくさん汗をかいていました。

サーブやレシーブなど、まだまだ技をいっぱい習得していきたいと思います。

外出できない期間がもう少し続きます。

家の庭で縄跳びをするなど、１人でできる運動もたくさんあります。

家の中で腹筋や腕立て・ちょっとした体操でもいいかもしれません。

ストレッチなど、体を動かしてリフレッシュしてみましょう！